QUAND LE STRESS ET LES ÉMOTIONS PRENNENT
TROP DE PLACE
Vous vous sentez peut-être débordé.e par le stress, l’anxiété ou des émotions difficiles à réguler.
Vous avez l’impression de devoir tenir, avancer, gérer malgré tout… parfois à vos dépends.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qui se joue en eux, et de retrouver plus d’apaisement, de stabilité émotionnelle et de confiance dans leur quotidien.
Vous vous reconnaissez peut-être si...
Le stress ou l’anxiété prennent une place importante dans votre quotidien
Vous manquez de confiance, doutez de vous et le regard des autres est pesant
Vos émotions sont parfois envahissantes ou difficiles à réguler
Vous avez des peurs, des blocages, ou l’impression de ne plus parvenir à avancer malgré vos efforts
Ces manifestations peuvent être présentes depuis longtemps, ou s’être installées à la suite d’une période de vie plus difficile.
Comment je vous accompagne
Mon accompagnement se déroule sur plusieurs séances.
C’est un suivi, construit sur mesure, en fonction de votre histoire, de votre sensibilité et de ce que vous traversez.
Je combine coaching et hypnose selon ce qui est juste pour vous – certaines séances incluent un travail en hypnose, d’autres non.
Les séances sont avant tout des espaces pour comprendre ce que vous vivez, identifier ce qui se joue en profondeur et mobiliser les ressources nécessaires pour amorcer le changement.
Ce n’est jamais la méthode qui guide l’accompagnement, mais votre besoin.
Le processus d'accompagnement
La 1ère séance: Un temps pour faire connaissance, explorer votre situation actuelle et mettre des mots sur ce que vous vivez.
Une première exploration (en coaching, en hypnose ou autrement) est souvent proposée.
À l’issue de cette séance, nous décidons ensemble de la suite à donner.
Poser le cap de l'accompagnement: assez rapidement, une séance est dédiée à clarifier ce que vous souhaitez transformer. On sait souvent très bien ce que l’on ne veut plus, mais il est plus difficile de formuler ce que l’on souhaite à la place.
Nous définissons alors un objectif qui vous ressemble, ainsi que des repères concrets pour suivre votre évolution.
Ce cadre devient notre fil conducteur tout au long de l’accompagnement.
Les séances suivantes: les séances suivantes permettent de travailler les différents thèmes identifiés, d’observer ce qui a déjà évolué et d’ajuster au fil du temps.
Je m’appuie sur différents outils (coaching, hypnose, PNL...), en fonction de votre besoin
Envie d'en parler?
Si vous vous reconnaissez dans ce qui est décrit ici, vous pouvez:
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Prendre RDV directement
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Réserver une séance découverte
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Prendre un RDV téléphonique pour échanger et faire le point ensemble