"LORSQUE VOUS CHANGEZ VOTRE FAÇON DE VOIR LES CHOSES, LES CHOSES QUE VOUS REGARDEZ CHANGENT"
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Pourquoi se faire accompagner à l'aide de l'hypnose et du coaching?
L’hypnose comme le coaching sont des outils puissants pour remettre du mouvement là où vous vous sentez peut-être à l’arrêt aujourd’hui.
Coaching & Hypnose: des approches complémentaires
Le coaching pose le cadre, clarifie la direction et soutient la mise en mouvement.
L’hypnose vient approfondir le travail en facilitant l’accès à vos ressources et en soutenant le changement en profondeur.
C'est pourquoi j'utilise ces deux approches en séance, qui se complètent pour vous accompagner avec douceur,
clarté et respect de votre rythme.
Le Coaching: poser le cadre et le cap
Le coaching est un processus d’accompagnement structuré qui vous aide à clarifier ce vers quoi vous souhaitez avancer, à vous reconnecter à vos ressources pour y parvenir et à cheminer vers le changement de la façon la plus juste pour vous.
Je m’appuie sur le cadre du coaching pour construire un accompagnement à la fois structuré et ajusté à votre situation et à la thématique que vous souhaitez travailler.
Dès le début du processus, nous définissons ensemble :
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un objectif global, le cap de l'accompagnement, qui devient notre fil conducteur,
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les thématiques à explorer en séance, celles qui vous permettront de vous rapprocher concrètement de votre objectif,
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des repères clairs pour suivre votre évolution et mesurer ce qui change au fil des séances.
Pour vous accompagner vers ce cap, je mobilise différents outils de coaching, permettant par exemple d’explorer les émotions, de mieux comprendre votre fonctionnement et vos motivations, de repérer vos ressources, ou encore de travailler sur les résistances et les freins qui vous empêchent d’avancer.
Selon vos besoins, nous pouvons faire appel à l’imagination, à l’intelligence du corps, au dessin, à l’intuition, et à d’autres supports, toujours dans le respect de votre rythme et de ce qui est juste pour vous.
L'hypnose, un levier de changement doux et profond
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, que nous expérimentons tous lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film ou une activité créative.
Dans cet état, l’attention se tourne davantage vers l’intérieur, tandis que le mental analytique se relâche. Nous devenons alors plus ouverts au changement, et notre capacité d'apprentissage est décuplée.
Cet état permet de retravailler certaines situations, comportements, ressentis en :
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s'ouvrant à de nouvelles perceptions et interprétations,
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explorant d’autres réponses émotionnelles possibles,
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envisageant des solutions et comportements différents, plus justes pour vous
Notre cerveau possède en effet une capacité essentielle : la neuroplasticité - c’est-à-dire sa faculté à évoluer, à créer de nouvelles connexions neuronales et à en laisser d’autres s’atténuer.
Nos habitudes et automatismes sont le fruit de connexions renforcées par la répétition — notre «programme par défaut ».
L’hypnose permet de faire émerger d'autres chemins possibles et de renforcer des voies plus aidantes.
C’est ainsi que le changement peut s’installer de façon progressive, profonde et durable.